Ещё одна излюбленная стратегия эго — борьба. Борьба с несправедливостью, с недостатками, с теми, кто «не прав», и даже с собой. Первое, что стоит сделать — заменить борьбу на приятие. Приятие не означает согласия, а всего лишь непротивление моменту сейчас. Только в этом случае его можно изменить. Если мы на что-то остро реагируем, значит, в … Продолжить
Эго было дано нам как необходимый инструмент жизни в трехмерном физическом мире. Изначально оно подчинялось душе, но со временем вышло на первый план. Сейчас большинство людей действует в полном подчинении своему эго. Чтобы выйти за его пределы, нужно знать излюбленные приемы эго, привычные эмоции и состояния — всё то, с помощью чего оно нами руководит. … Продолжить
Всё-таки питание — это второстепенный вопрос, в том числе и отказ от мяса. Все должно происходить естественно и спокойно. И опять самые главные гуру для нас — мы сами. «Важнее то, что выходит из ваших уст, чем то, что вы потребляете, ибо любящее сердце и положительное состояние разума могут превратить самую простую пищу в полезное … Продолжить
Наблюдение за своими мыслями — вторая часть основной пары, с которой начинается самоосознание. Первая — это работа с телом. Отслеживаем мысли мы для того, чтобы убрать из них негативность, отловить повторяющиеся шаблоны. Уже одно это способно довольно быстро изменить не только наш внутренний настрой, но и общий характер происходящих с нами событий. Наш мозг ни … Продолжить
Это упражнение — то, с чего всё начинается: работа с телом, с эмоциями, со страхами и многое другое. Удержание внимания в разных частях тела — самый необходимый навык для тех, кто решил изменить свою жизнь. Практически во всех книгах и практиках по саморазвитию вы встретитесь с разновидностями этого упражнения. Его значение невозможно переоценить. Когда я овладевала … Продолжить