Как работает помещение внимания в тело

Комментировать

Куда мысль, туда и энергия! Помещая внимание в болевую точку или блок в теле, мы автоматически направляем туда энергию, расслабляя и исцеляя это место. А самое интересное, что таким образом мы не только улучшаем здоровье, но и растворяем исходные причины, вызвавшие эти блоки. И нам даже не обязательно знать, что это за причины. Просто работая … Продолжить

Эго и борьба

Комментировать

Ещё одна излюбленная стратегия эго — борьба. Борьба с несправедливостью, с недостатками, с теми, кто «не прав», и даже с собой. Первое, что стоит сделать — заменить борьбу на приятие. Приятие не означает согласия, а всего лишь непротивление моменту сейчас. Только в этом случае его можно изменить. Если мы на что-то остро реагируем, значит, в … Продолжить

Излюбленные приёмы эго

Комментировать

Эго было дано нам как необходимый инструмент жизни в трехмерном физическом мире. Изначально оно подчинялось душе, но со временем вышло на первый план. Сейчас большинство людей действует в полном подчинении своему эго. Чтобы выйти за его пределы, нужно знать излюбленные приемы эго, привычные эмоции и состояния — всё то, с помощью чего оно нами руководит. … Продолжить

Наблюдение за мыслями

Комментировать

Наблюдение за своими мыслями — вторая часть основной пары, с которой начинается самоосознание. Первая — это работа с телом. Отслеживаем мысли мы для того, чтобы убрать из них негативность, отловить повторяющиеся шаблоны. Уже одно это способно довольно быстро изменить не только наш внутренний настрой, но и общий характер происходящих с нами событий. Наш мозг ни … Продолжить

Основное упражнение

Комментировать

Это упражнение — то, с чего всё начинается: работа с телом, с эмоциями, со страхами и многое другое. Удержание внимания в разных частях тела — самый необходимый навык для тех, кто решил изменить свою жизнь. Практически во всех книгах и практиках по саморазвитию вы встретитесь с разновидностями этого упражнения. Его значение невозможно переоценить. Когда я овладевала … Продолжить