Излюбленные приёмы эго

Комментировать

Эго было дано нам как необходимый инструмент жизни в трехмерном физическом мире. Изначально оно подчинялось душе, но со временем вышло на первый план. Сейчас большинство людей действует в полном подчинении своему эго. Чтобы выйти за его пределы, нужно знать излюбленные приемы эго, привычные эмоции и состояния — всё то, с помощью чего оно нами руководит.

Любимая стратегия эго — недовольство кем-то или чем-то. А недовольство автоматически означает неприятие того, что есть. То есть момента сейчас. И соответственно, отрицание собственной ответственности за создание этого самого момента. Но изменить что-либо в своей жизни можно только из настоящего, приняв за него личную ответственность и одновременно не осуждая себя за это.

«Эго любит выражать недовольство и проявлять враждебность не только по отношению к людям, но и к ситуациям. С ситуацией ты можешь поступить так же, как и с человеком: сделать ее своим врагом. Подтекст всегда таков: этого не должно было случиться; я не хочу здесь находиться; я не хочу этого делать; со мной обошлись несправедливо. И самый большой враг эго из всех возможных — это, конечно же, настоящий момент, то есть сама жизнь.»

Ещё одно излюбленное состояние эго — ощущение собственной правоты. Любое общение с окружающими очень наглядно демонстрирует, как сложно остановиться и не требовать от собеседника, чтобы он принял твою точку зрения, не осуждать его за это и не навешивать ярлыков. Чувство правоты подпитывает и укрепляет эго, как ничто другое.

«Быть правым означает быть отождествленным с ментальной позицией — точкой зрения, мнением, суждением, историей. Разумеется, для того, чтобы ты мог чувствовать себя правым, тебе нужен кто-то другой, кто будет неправым. Иначе говоря: чтобы усилить свое ощущение «самости», тебе нужно сделать других неправыми. <…> Чувство правоты дает тебе мнимое моральное превосходство над человеком или ситуацией, разочаровавшими тебя и заслужившими твое осуждение. Это то самое чувство превосходства, которого так страстно желает эго, чтобы с его помощью усилиться.»

Чтобы не реагировать на проявление эго окружающих, для начала нужно научиться видеть его за их словами и поступками. То есть отделять самого человека от его эго. И не позволять себе вестись на чужую враждебность. Попробуйте утром, сразу после пробуждения, произносить следующую фразу: «Я  согласую свою волю с волей своего Божественного Я». Или «Я подчиняю мое эго воле моего Божественного Я». И внимательно отслеживать в течении дня все свои мысли и реакции.

«Твоя самая надежная защита — осознанность. Любой станет врагом, если ты персонифицируешь неосознанность, то есть эго. Нереагирование — это не слабость, но сила. То же можно выразить другим словом — прощение. Прощать означает не обращать внимания, вернее, смотреть сквозь эго. Ты смотришь сквозь эго на разумность, имеющуюся в каждом человеке и являющуюся его сутью.»

Источник: Экхарт Толле «Новая Земля»

Ещё на эту тему:

Наблюдение за мыслями

Эго и борьба

 

Оставить комментарий